Будет замечательно, если вы выделите время и подумаете, что вы хотите для себя любимых в 2024 году.
Карта «Мой 2024 год» может поспособствовать вам в этом.
Карту можно использовать для помощи в планировании года, а можно наоборот – с помощью карты распланировать свой год.
Заполнять карту трудно почти всем, кто делает это впервые. Ниже приведены рекомендации, которые вам могут помочь во внутреннем диалоге с самим собой.
Очерёдность заполнения разделов карты не имеет значения.
Не обязательно заполнять все блоки, если пока нечего писать или вы хотите вернуться к этому позже.
Психологически комфортнее заполнять карту карандашом. Так кажется, что можно её исправить в будущем (так и есть).
Не пытайтесь писать с помощью этой карты свою жизнь начисто. Вы, заполнив эту карту, не взваливаете на себя обязательство ни перед кем. Захотите – перепишете.
Распространённая ошибка: вы путаете своё желание или постановку цели с тем, что вы можете сделать (можете себе позволить) прямо сейчас. Пишите только цели. Достижение цели – важный и ответственный этап, без него никак. Но! Это второй этап. Изначально вам требуется сформулировать свои желания.
Тем, кому трудно заполнять карту про себя, представьте, что заполняете её для хорошего знакомого.
Очень хорошо, если у вас есть своя «Главная цель» – её можно записать внизу карты. Если вы начнёте заполнение с главной цели – карта поможет определить пути её достижения и второстепенные, но не менее важные вопросы, которые нужно не забывать. Если своей «главной цели» вы не имеете, карта поможет более чётко сформулировать, что вы хотите.
Если желаемое кажется вам вообще нереальным сейчас и рука буквально протестует это писать, сформулируйте не то, чего вы должны достичь, а то, что вы начнёте делать. Определите, какие действия станут началом в достижении желаемых целей. Например, вы хотите написать книгу, но пока не понимаете, как её можно издать, действительно ли она хороша – сформулируйте задачу за год подобрать издательства для своего романа и собрать их контакты. Хотите сделать ремонт, но нет пока средств на это – поставьте задачу найти подходящий дизайн-проект для будущего ремонта и определитесь с его стоимостью, сделайте смету основных материалов. Хотите начать свой бизнес, но не хватает решимости – поставьте задачу составить на бумаге последовательный список необходимого, чтобы начать своё дело: документы, деньги, люди, ресурсы, информация; начните не собственный бизнес, а на бесплатной платформе сделайте сайт своего проекта, но пока не выкладывайте его в сеть.
Записанные вами цели совсем не должны быть крутыми и грандиозными. Ваша цель не обязательно чему-то и кому-то соответствовать. Вам вообще может не нужна победа на мировом соревновании атлетов, а прекрасно подойдёт, например, подтягиваться 15 раз. Вязать шапки и продавать их – отличное начало, ни один бизнес не начинался с миллиардного оборота.
Ещё раз: заполняя карту, не пишите о том, что вы можете себе позволить, или о том, что вам суждено, или о том, что реально в данной ситуации. Пишите о том, что вы хотите. Это карта про ваше будущее, а не про то что у вас есть сейчас.
Большинство наших проблем начинает решаться, как только мы начинаем двигаться к цели. Для этого нужны сами цели – это раз, и нужно начать двигаться к ним – это два.
Однажды я помог молодому человеку заполнить карту целей на год, в качестве бартера мы договорились об её анонимной публикации.
Помощь моя заключалась только в наводящих вопросах и требовании сформулировать свои хотения в виде осмысленных и измеримых вещей. Ничем другим не помогал ему, т. к. хотел, чтобы изложенные желания были именно его. Вот что получилось в итоге.
Для формулировки целей вам может помочь карта. Для второго нужно намерение. Намерение определяет приоритеты, которые вы будете расставлять в течение года. Если ваши цели сформулированы, внутри вас заработает сильная программа по расстановке приоритетов действий, по высвобождению времени на необходимое, на пробуждение желания, на нахождение недостающих денег, на использование возможностей и получение требуемых навыков и знаний.
Заполните карту прямо сегодня. Запишите, всё что придёт в голову. Не бойтесь писать именно то, что приходит в голову сейчас. Вы не пишете свою жизнь с помощью этой карты «начисто». Это черновик, который сможете исправлять в будущем любое количество раз.
Грандиозных вам целей и намерения их достичь!
Сергей Дубовик.
